2017年04月17日

酒飲みの特権


こんばんは 管理者です

今期、冬のマラソンに向けての肉体改造第一弾

体重を−5` 60`から55`へ 秋までにしたいなぁ〜と思います

体脂肪率にしておおよそ5%〜6%かな?


方法は簡単 お酒を断つこと 

この方法はお酒を飲まない方には選びようのない選択肢です。

まさに酒飲みにしかできない特権です

さぁ〜20年以上飲み続けた、私の肝臓の驚く顔をみてやりましょう


posted by ぱれっとの管理者 at 18:27| 大分 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月12日

   パット咲いてサッと散る 粋ですね〜
posted by ぱれっとの管理者 at 12:51| 大分 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月08日

れく


今日はレクレーション 

晴れていればみんなで花見の予定でしたが、やはり朝からしとしとと・・・雨模様

まぁーそれでも無理やり送迎ルートで学校の近くを通ったり・・・

車中から桜の花を楽しんでおります

今日のレクは花見のかわりにボーリング大会となりました

皆さん、ボーリング世代の方も多く、なかなか様になったフォームで・・・いつもと一味違った真剣な目つきで

ピンを見つめておりました

みんな、今日は疲れたでしょうから良く眠れることでしょう・・・僕もつかれた〜
posted by ぱれっとの管理者 at 17:42| 大分 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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